20 грамм корня Цикория, снижает уровень сахара в крови на 0,8 ммоль/лДиеты
Диета Дюкана
Диета Дюкана: особенности, этапы и результат
«Что такого съесть, чтобы похудеть?» — этим вопросом озадачены тысячи людей, пытающихся побороть лишний вес. Большинство диет предполагает строгие ограничения в рационе и голодание. Французский диетолог Пьер Дюкан долгое время разрабатывал систему питания, которая позволяла бы полноценно удовлетворить потребность в пище и при этом сбросить лишний вес. И в начале 2000-х годов миру была представленная новая диета, названная в честь создателя.
Кремлевская диета
Кремлевская диета. На этой системе питания худели многие, раньше её использовали даже космонавты. Такие слухи витают почти что у каждой диеты. Название подогревает интерес и вызывает доверие. Эффективна ли она? Заключается она в том, что нужно жестко контролировать количество углеводов. Но ещё разрешено есть практически все: различное мясо, сыры, а даже колбасу.